Psychoterapia indywidualna Warszawa. Psycholog Warszawa. Psychopracownia Integra

Psychoterapia indywidualna- ile trwa,  jak działa psychoterapia, ile kosztuje i jakiego psychoterapeutę wybrać?

Psychoterapia indywidualna to  metoda leczenia zaburzeń psychicznych i zachowania. Służy poprawie zdrowia psychicznego, nabyciu większej wiedzy na swój temat, nowych wzorców zachowania, sposobów myślenia o sobie i innych ludziach.

Ile trwa psychoterapia indywidualna?

Jedna sesja psychoterapii trwa 50 minut.
To czas dla pacjenta, w trakcie, którego może mówić on o wszystkich, co go nurtuje. Czasem pacjent przychodzi do gabinetu i mówi, że nie mógł doczekać się sesji, bo tak wiele się wydarzyło i ma wiele do opowiedzenia.
Bywa też i tak, że pacjent przychodzi i mówi, że nic się nie ostatnio nie wydarzyło i jest zaskoczony, kiedy kończąc sesję pojawia się refleksja, że wiele się jednak zadziało w nim, w jego postrzeganiu siebie i innych.

Trudno określić ile będzie trwał proces psychoterapii. W psychoterapii krótkoterminowej ustala się ilość sesji i najczęściej jest ich od 12 do 24.
W terapii długoterminowej może to być wiele miesięcy, czasem rok i dłużej. Wiele zależy od tego, z jakim problemem pacjent zgłasza się na psychoterapię, od systematyczności i zaangażowania.

Jak działa psychoterapia indywidualna?

To, co pomaga w procesie leczenia, bez względu na nurt psychoterapeutyczny to RELACJA TERAPEUTYCZNA, inaczej zwana również przymierzem terapeutycznym. Można ją określić, jako taką relację, w której psychoterapeuta poprzez uważne słuchanie, empatyczne towarzyszenie i zainteresowanie, tworzy klimat do otwarcia się i wzajemnej współpracy na rzecz pacjenta.

Ogromne znaczenie ma również NADZIEJA na osiągnięcie zmiany.
Ważna jest również METODA. Jest wiele technik i nurtów psychoterapeutycznych. Profesor Lidia Cierpiałkowska wyszczególnia cztery podstawowe systemy, tj. terapię psychoanalityczną, poznawczo-behawioralną, humanistyczno-egzystencjalną oraz terapię rodzin i małżeństw, zwaną też interpersonalną.
Inne nurty terapeutyczne to: integracyjny, skoncentrowany na rozwiązaniach, Gestalt czy terapia schematów.

W Psychopracowni Integra pracujemy w nurcie:

– Integracyjnym: Monika Całka, Jagoda Hampelska
– Psychodynamicznym- Aleksandra Bauld
– Skoncentrowanym na rozwiązaniu- Agnieszka Świtała-Kosik

Ile kosztuje psychoterapia indywidualna?

Sesja psychoterapii indywidualnej kosztuje 130 zł.
Sesje mogą odbywać się również poprzez komunikator SKYPE.

Ich cena wynosi 130 zł za 50 min.

Jak powinien być psychoterapeuta?

Zacytuję tu prof. Bogdana de Barbaro:

Psychoterapeuta powinien być spokojny, życzliwy do siebie i innych, twórczo wątpiący w to, co robi, w dobrym (ale nie za dobrym) nastroju, uważny, odnosić się z szacunkiem do innych, dialogiczny, metalizujący, oczytany ale dystansujący się do tego co przeczytał, wrażliwy na kontekst, aktywnie zaciekawiony (ale nie ciekawski!) i autorefleksyjny.

Właśnie tacy staramy się być 🙂

Zapraszam,

Monika Całka

After you have typed in some text, hit ENTER to start searching...